Ne kadar çok kendi görüntü bağlı ve ne kadar saçınızı bu öz-imajının önemli bir parçası, saç başlar kim bize saç dökülmesi pek çok için kimliğini kaybediyor . gerçekleştirmek kaybolur. Ama sizin saç değildir. Bunu saçınızı çok daha fazla. Kellik kucaklamak veya saç, kendi görüntü ve kimlik arasındaki ilişkiyi anlamak ve yönetmek durumunda, saç tam bir baş tutmak için elinizden geleni yapıyor yolculuğa atılmak ister, daha sonra kontrolü daha fazla hissediyorum ve . daha iyi kararlar olacaktır. Ben şimdi bildiklerimizi tanımış olmayı dilerdim. Peki bu kimlik şey çalışır ve hayatını mahvediyor saç dökülmesi tutmak için bizim kimliğimiz, kendi kendine resim ve görevli duyguların nasıl yönetebilirsiniz? ‘kimlik’ nedir? Bizim ‘kimlik’ biz düşünenler. Biz kişisel tercihlerin ve ne ile ilişkilendirmek bakımından bizim ömrü boyunca yapılan bir dizi kimlik oluşturmuş. Birkaç örnek almak ve ‘Joe’ sahte kimlik inşa edelim Joe (26 yıl), diğer rock müzik hayranlarının ve rock müzisyenleri ile rock müzik ve böylece ortakları kendini seviyor . O zaman o bir bandana gidiyor ve spor her yerde onun dayak kadar deri ceket giyen, kendi stili elbise öykünür . O uzun saçları büyüdü ve gevşek ve akan asmak sağlar. O hayvanları seviyor ve Black Sab (banyo) adı verilen bir siyah Labrador vardır. O hafta sonları RSPCA dükkanı gönüllüler. O bir grafik tasarımcı olarak çalışıyor ve bir hobi için kendi elektrik gitar ‘soundscapes’ beste sahiptir. O, yumuşak rock ve onun yerel electronica oluşturan ve gerçekleştiren bir müzik grubuna aittir . O nazik bir adam bulunuyor ve bu chivalry bir ölüyor sanat, o canlandırmak için niyetinde olduğunu. Inanıyor Yani zaten biz ‘Joe’ bir resim almak ve o kimliğini (nazik adamla, müzik aşığı ve hayvanlar oluştururken olduğunu nasıl başlıyor. ) ve kendini görüntü o ne giymiş aracılığıyla dış dünyaya kim tasvir nasıl deri ceket ve bandana – o nasıl giyer ve nasıl o kendisi yürütmektedir. Yapboz için başka bir parça ilave edelim. Joe saç uzaklaşıyorsun. O, erkek tipi kellik bir kurbanı olduğunu ve yaş 26 sınıf III Norwood ölçekte. Onun bandana uzaklaşıyorsun saç çizgisi kapsar. O saç dökülmesi daha da kötüye ya da olup olmadığını bilmiyor . Şimdi, biz kendimizi, benzer ilgi alanlarına ya da niteliklerini paylaşan ilişkin olarak tanımlamak eğilimindedir. Joe ile müzik adamı ve hayvansever tespit olsun ya da olmasın, kesinlikle saç dökülmesi dertli Joe ile belirleyecektir. Biz onu kendi kimlik ve benlik imgesini bir tehdit olarak veya o onu kucaklayan olmadığını görür, ama yine de biz onun acısını belirlemek ve o sadece ‘bizden biri’ oldu olmadığını, Joe onun saç dökülmesi hakkında nasıl hissettiğini bilmiyorum. Ancak Joe sadece saçlarını kaybeden bir adam değildir. O, diğer birçok özellikleri, ilgi alanları, ve kim olduğunu oluşturan değerleri vardır . Saçları onun kimliğini ve kişiliğini ifade yollarından biri olmasına rağmen, saçları değil. O yaptığı rock müzik dernekleri ifade eder, çünkü uzun giymek için seçer. Ancak o da başka yollardan da bu dernekler ifade eder. Umarım bu bir anlamda yapıyor. Saç veya saç eksikliği değildir. Saçınızı ilgisi olmayan birçok özelliği, nitelikleri, değerleri, inançları, ilgileri, vb yuvarlak bir kişi vardır. Bunu nasıl giymek saç ve stil bu, sizin kim olduğunuzu bir ifade, ama sizin kim olduğunuzu değil. Bu tanımak için önemli bir ayrım. Ben bile almak şöyle dursun, 20, bu ayrım, benim dünyam altüst oldu ve benim duygular kargaşa bilmek vermedi. Ben saçımı kim olduğumu düşündüm. Ben benim saç, benim kimlik ve görüntü korumak için ne pahasına olursa olsun, hemen hemen bir şey yapmadı sahip olacağı görüntü ben öncelikle benim ve benim kimlik ayrılmış olsaydı yapmazdım birçok şeyler yaptı ve fark Spencer aka Spex saçımı daha fazla oldu. Herhalde daha fazla sağduyu, hatta daha fazla araştırma ve daha az çaresizlik ile aynı yolu, ancak olurdu. Yapabilirsiniz kalıtımsal erkek tipi kellik kontrol ve yapamaz ise, kontrol ve kimlik ve görüntü seçin. saç dökülmesi kim dikte izin gerekmez. Seçimi kim olduğunu. Nasıl, sizin kim olduğunuzu, sizin tercihinizdir ifade etmek için seçin. Resminiz sizin tercihinizdir. Saç dökülmesi değişiklikler seçenekleri, ama değiştirmek zorunda değildir – buna izin vermedikçe Kimlik ve benlik imajını kimlik Yani eğer olmayı seçebilir, kim ve ne ile ilişkilendirmek için tanımlanır . sonra öz-imajının kendinizi ve nasıl kimliğinizi dış dünyada ifade etmek için tercih bakın nasıl. Kendinizi nasıl görmek ve dış dünyada sizi görür arasında elbette bir fark yoktur. görüntü de seçimlerinizi tarafından belirlenir. Dünyaya göstermek istediğiniz bir görüntüyü ifade çünkü belirli bir giysi giyerler. Aynı şekilde onlar tamamen yanlış bir görüntü yaydıklarından size, başka şeyler ölü görülebilir olmaz. Saçınız tabii ki fiziksel görüntünün bir parçası ve tüm görüntü dağılmakta olduğu gibi saç kaybetme başlattığınızda, görünebilir . Bu kesinlikle benim için böyleydi. Ve bir seçim var: incelme saç stilini değiştirerek, ya da tüm kapalı tıraş kucaklamak, ya da elimizdeki tutmak için elimizden gelenin en iyisini yapmaya karar . Her iki şekilde de fiziksel görüntünün bir seçim yapıyoruz , tabii ki dış dünya bize çok farklı görebilirsiniz – ve biz kontrol edemez . Biz reaksiyonlar ve yanıtları rağmen yönetebilirsiniz. Ancak biz kendimizi gördüğümüz gibi, diğer insanların bize olumsuz gibi bir şey göremezsiniz . fiziksel görüntü de genel yapboz sadece bir parçasıdır . Ayrıca sözlü bir görüntü (ses ve ses tonu, bizim aksan, konuşma hızı, kullandığımız dil) ve kinestetik (bizim duygu ve duygular ve nasıl onları ifade var; sokulgan, moody, utangaç ?) Yani aslında ‘kendi kendine’ ve görüntü bütün farklı yönlerini dikkate başlattığınızda, saç gerçekten hayatınızın tüm yapboz sadece küçük bir parçasıdır. Peki neden bizi bu kadar derinden etkiler mi? Eh, tarih boyunca ‘iyi’ saç dayanıklılık, erkeklik, güç ve gençlik bir sembolü olmuştur, çünkü bizi çok derinden etkiler. Biyolojik çiftleşmek için “en uygun” iş ortağı bulmak için belirlenir tarihimizde, çok yakın zamana kadar bizim hayatta kalma, sağlıklı yavrular olarak bizden sonra görünecektir bağlı, çünkü Fittest anlamı güçlü ve sağlıklı bir çocuk için en olası bir biz yaşlı. Derin biyoloji ‘mükemmel’ bir iş ortağı bulmak için programlanmıştır . Kendi çocukları (veya onun genleri yayılmış, daha geniş kapsamlı olarak iyi anne bir dizi, onlar hayatta kalmak için daha büyük olasılıkla) iyi bir anne anlamına erkekler için . Bir kadın için, bu güçlü olduğunu ve kendileri için sağlayabilir kadar onun soyunu sağlayacak bir adam geliyordu. belirli ölçütler iyi görünüyor çok eğilimleri var ve bu karışımı içine geldi ve iyi görünüyor kesinlikle bunlardan biri idi, akılda rağmen güzellik kesinlikle seyirci gözünde, bu yüzden aslında ‘iyi görünüyor’ ne hiçbir sabit bir ölçü var . Yüz simetrisi çekiciliğini bir faktör olarak araştırılmış, ancak kesin bir sonuç vardır. Çeşitli araştırma çalışmaları, vücut boyutu ve şekli çekiciliğini kazıklar saç daha önemli olduğunu ileri sürmüşlerdir ilk rağmen mekan genellikle fiziksel ve ardından diğer nitelikleri sonra gelecek . Yani bizim görüntüsü ile büyük ilgi bizim gen havuzunda devam edememe korkusu ile ilgili biyolojik ve tarihsel geldi. Ve bu duygusal tepkiler o kadar güçlü olmasının nedeni budur. Genlerimizde hayatta olmaz biyolojik korku içine doğrudan saç musluklar kaybetmek. Kellik kız elde durdurmak olmadığını kanıtlar bol ve güçlü olmanın durmuyor, erkeksi, seksi ya da genç. Ama her nasılsa bu deliller, görüntü ve çekici ne algıları ile evrensel bir saplantı seyreltilmiş alır . Bu saç dökülmesi etrafında korkular ve duygular beynimizin içine kablolu nasıl anlamanıza yardımcı olmak için biraz beyin bilim ve kontrol etmek çok zor görünüyor . Bu konuda öğrendiğimde darmadağın oldu, ama o kadar çok anlam ifade yaşadığımız gibi hayatımızın kalıp bize deneyimler. Bağlantılar beyinde yapılır ve bağlantıları kopmuş. Bazı deneyimleri sıkıca beynimizde hiçbir şey (özellikle beyin duygusal merkezleri aktive olan) yerinden edeceği kendilerini pul, diğerleri daha kolay değiştirilir. Deneyim yoluyla beyin hücreleri (nöronlar) arasındaki bağlantı desen heykel ve bu desenleri, bizim yaptığımız gibi, düşünce ve davranışları korumak veya değiştirmek asla aksi takdirde iyi bir şeydir akı, sürekli olarak. Bazı bağlantıları daha fazla sabit kablolu diğerleri ve daha derin bir bilinçaltı düzeyde. Bunu denetleyen beynin merkezi amigdala, duygusal anılar depo, limbik ya da duygusal sistemin parçası. Görme, işitme, dokunma, tat ve koku, ve beynin diğer bölgelerine girmeden önce bu bilgileri amigdala ulaşır – duyular yoluyla bilgi almak. Ne hissetti tehlikesi ile bağlantılı ise, derhal eyleme tepki zorlayarak amigdala yaylar amigdala Ancak kendisini rasyonel analizi ile ilgili değildir, sadece verilen bilgilere dayanarak gut hissi davranır. Bildiğimiz gibi bağırsak hissi, göz ardı etmek zordur . Geride, gelen duyusal bilginin daha serebral (rasyonel) analizi dayalı kortekste yüksek beyin merkezleri, daha fazla bilgi geliyor . Bu nedenle biz bize ürküyor gerçek herhangi bir tehlike olup olmadığını analiz önce bile ürküyor zaman atlamak Ancak evrimsel hayatta kalma mantığı altında, tehlike sürekli relearned bir şey değildir, amigdala kablolama özellikle güçlü . Ve tabii ki, fiziksel olarak yaşamı tehdit eden bir tehlike olarak var değildir. Bizim geliştirdiğimiz herhangi bir korku, bizi diğer insanların ne düşündüğünü, yanlış, örneğin duygusal olarak zarar, amigdala tarafından tehlike olarak görülebilir . Bunun amacı hayatta kalmak ve bizi korumak için emin olmak için, bu yüzden bizi tehdit eden bir şey önlemek için reaksiyona girer. biz, saç dökülmesi, korku, endişe, panik ile bağlayan kablo, sonra bizim hayatta kalması için bir tehdit olarak saç dökülmesi anlamaları halinde ve hatta depresyon, gerçekten çok güçlü! yüksek beyin merkezleri onların üzerinde bir miktar kontrol uygulamayın ise ve orada korteks, amigdala, tam tersi, (çok şeritli bir otoyol karşı tek parça ülkenin yol düşünün!) daha çok daha fazla bağlantı duygusal meslektaşları, duygusal beyin üzerinden kural yüksek beyin için çok büyük bir potansiyele sahiptir. Çok değil mi açıklar! Bu duygular ve duyguların kadar derin ve bu kadar güçlü çalıştırmak neden bir nedeni vardır.! sizin ayaklarınızı bulmak ve genç bir adam olarak kendi kimlik ve görüntü kurunuz için çalışan ile birlikte tüm bu koymak zaman, bu saç dökülmesi bu yüzden bize isabet edebilir bu pek de şaşırtıcı bulunuyor sabit umut olsa da vardır! Teknikler bu duyguları yönetmek ve kendinizi daha olumlu ve becerikli bir ruh haline almak için saç dökülmesi yönetmek veya gizlemeye çalışmakla parça aşağı başlamadan önce bile, kendinize yardımcı olabilir. Esasen, tüm zihinsel ve fiziksel eğitim ayarına göre beyin hücresi bağlantıları istediğiniz sonuca ulaşmak için. Istenilen hücrelerin bir araya tel uyarır çünkü görselleştirme Dolayısıyla böyle güçlü bir araçtır ve tüm spor psikologları tarafından önerilir . Performans antrenörler kullanan tüm teknikleri (görselleştirme, affirmations, olumlu benlik tartışma, hedef belirleme, vs.) Eski düşünce kalıplarını zayıflatmak ve beyin yeni modeller üretmek için yararlı beyin bilim başka bir bit Şüphesiz sadece başkalarının saç inceltme fark sizinki de inceliyor. Saç tam bir baş varsa aniden değişmediği sürece başkalarına saç fark yoktur. Eğer saç dökülmesi fark etmeden önce, diğer saçlar ne kadar dikkat? Çok değil benim tahminim olurdu. Ne I. şimdi diğer saçlar ne kadar dikkat eder misiniz? Birçok hiç araba belirli bir tip gibi, yolda onları birçok fark ettiniz? Ama ilgi yok yapar fark yoktur. Onlar sadece araba. Bu yöneten beynin belirli bir parçası vardır. Retiküler Aktive Sistemi (RAS) denir. Bu bir çok teknik almadan, beyin aktivite düzeyini kontrol eder ve biz dikkat belirleyen beyin parçası. Yani, bir Porsche rüya otomobil yolda her Porsche fark edeceksiniz. Saç incelme ise, imrenmek, saç baş saç ve bu incelme ile diğer her adamla fark edeceksiniz. Ve tüm bu Bilinçsizce – yani bu şeylere dikkat olduğunu bilinçli olarak farkında değildir, ne de ‘Ben xyz dikkat ödeyeceğim’ sizce bir ‘enerji dikkat nereye gittiğini akar’ söyleyerek de var biz dikkat çekmek için eğilimindedir ve dikkatinizi çekmek şeyler faaliyet ve çaba koymak anlamına gelir. Bu okuma saç dökülmesi soruşturma içine büyük bir miktarda enerji sokmaktadırlar. Bu yüzden bizim RAS dikkat çeken olduğu şeyleri içine en fazla enerji ve aktivite koymak neden bu kadar önemli? Diğer insanların RAS aktif kendileri için önemli olanın onların dikkatini çekme olmak olacak, çünkü sizin incelme saç DEĞİLDİR. – Onlar çok onların kaybetme. Sürece. biz bir çok forumlarda tartışmak şeyler biri biz artık. ki bu korku. saç seyrelmesi olan çekici, biz çirkin bir hale gelmiştir ki, o kız bilmek istemezsiniz. Bir kız RAS sadece erkeklerin saç tam bir baş ile onun dikkatini koyuyor Yani evet, o zaman belki ona göz çizmek olmaz. Ama belki de onun RAS bir arkadaşı arayan diğer daha önemli kriterler vardır. Belki bazı diğer ilgi öznitelikleri veya o bulmak TAM ne. Kate Middleton saçları temelinde açıkça prens onu seçim yapmak değildi. Yeter söyledi! bizim hairlines çok dikkat koyarak olduğundan, herkes çok olduğunu varsayalım. Genellikle değildir. Saç inceltme altında ışık gizlemek etmeyin. dilinizi Mind – ‘kendi kendine konuşma’ performans ve doğrudan korelasyon etkisi sportif alanda yapılmış bir araştırma büyük miktarda negatif kendi kendine konuşma ve fakir arasındaki bulundu performans ve olumlu bir öz konuşma ve iyi bir performans. Çoğu spor artık spor psikolog ve geçmiş deneyimler gitmesine izin vermek ve kendi düşünce ve kendi iç gevezeliği kontrol etmek için, onlara yardımcı odaklı kalmak sporcular ile antrenörler var. Bu da bizim için önemi vardır. Biz kendimiz ve başkaları için kullandığınız kelimelerin nasıl hissettiğimiz üzerinde büyük bir etkisi olabilir: ‘kurban’ ya da saç dökülmesi olanlar ‘olarak kendimizi hakkında konuşurken sadece duygularımızı kontrol eksikliği veya izolasyon exacerbates. Bu kelimeleri kullanarak bizim acı daha fazla dikkat getirmek ve biz kötü hissediyorum ve bu umutsuzluk aşağıya sarmal haline gelir . Gibi ama hatta sadece aklımıza bir şey söyleyerek ‘Ben saç dökülmesi yaşıyorum ve ben bunu kabul ediyorum; her yaştan erkek arasında çok yaygındır ve ben hayatımı mahvetmesine izin vermeyeceğim,’ daha becerikli bir devlet bize yardımcı olabilir zihin. Değil ben, biz, tüm ince olduğunu davranarak hakkında atlama gitmek düşündüren değilim . Ancak bunu dövmek ya da biz bizi yendi izin ister kendi seçimdir. WE Henley adlı şiirinde ‘I am benim kaderim ana yazdığı gibi. Ben ruhumu ‘kaptan. 12 yaşındayken, Henley kemik tüberkülozu daralmıştır. Birkaç yıl sonra, hastalık ayağını ilerledi, ve doktorlar, onun hayatını kurtarmak için tek yolu doğrudan diz altında amputasyon olduğunu açıkladı . O 25 yaşındayken kesilmiş oldu. O, 1875 yılında hasta yatağında kendisiyle yapılan şiir yazdı. O, 53 kadar yaşamak için bir ayak ile idare etti.
